産後、夜勤夫との生活スケジュールを考えてみた【育児・家事には超協力的】

mayu

こんにちは！
3歳の男の子のママで、現在妊娠30週のmayuです

皆様、産後の旦那さんとの家事・育児の協力スケジュールはどのようにするか、もう計画を立てていますか？私は今この場で予定を立てつつ、このブログを書いています。(笑)

我が家の夫はパン屋さんなのですが、いわゆる「夜勤」の人です。

今までは長男1人だったし、夜泣きは1歳で卒乳した頃からしなくなったし、3歳になって自分でできることも増えてきたのもあって、妊娠中の不調はあれどお昼すぎ〜朝方のワンオペは余裕すぎるくらいだったのですが…
(午前中は夫がいるので、最早ワンオペとは言えないかもだけど。)

問題は赤ちゃん(次男)が産まれたあと。

お風呂、ご飯、1人での夜泣き対応(寝不足)…全く想像がつきません。

ということで今回は、夫が「夜勤の場合」の家事育児協力タイムスケジュールをまとめていきます。

もし我が家と同じく、

という方がいらっしゃったら、ひとつの案としてお役に立てたら嬉しいです。

mayu

ちなみに私は里帰りなしです。

【産後の生活スケジュール】我が家の夫の勤務状況

まずはじめに、我が家の夫の勤務状況です。

以前は、勤務先までドアtoドアで1時間＆残業代無し＆休日出勤バンバンありの超絶ブラックだったのですが、転勤してからかなり時間が取れるようになりました。

mayu

なので、たまに知り合いのお店で息抜きがてら副業(バイト)しています。

産後1ヶ月は、なるべく立ち上がらず、家事もせず、ひたすら体を休めたい時期。

なので夫にフルで動いてもらう予定です。

我が家の出産は2月で、この時まだ息子は週に1回のプレ幼稚園のみなので、プレ幼稚園の送り迎えも夫にお願いします。

6:30 ～7:00	夫帰宅＆息子起床
～8:00頃	息子の朝支度＆朝ごはん(夫作成)
8:00～	夫と息子が遊ぶ次男の沐浴をする干す系の洗濯ものをする(夫)
10:00頃	家族の昼ご飯作成(夫) 夫は食事をとる
11:00頃	夫はお風呂後、就寝
12:00頃	私と息子でお昼ご飯を食べる
13:00 ～17:00	体を休めつつ長男と遊ぶ
17:00頃	夫起床晩御飯作成(夫) 家族で食べる
18:00頃	お風呂の間、次男を夫に見ていてもらう
19:00 ～20:00頃	夫が出勤と同時に就寝準備乾燥系の洗濯ものを回す

息子とは、お布団に入ってから1時間ほどの絵本読み聞かせタイムがあるのもあり、割と早く就寝準備に入れるのが救いです。

また、食材の買い出しはネットスーパーか休日にまとめ買いをして、晩御飯はたまに義母さんが作って持ってきてくれるようです。(ありがたい…)

次に、次男くんの1ヶ月健診が終わったあとの想定スケジュールです。

新生児期と違って、お風呂が沐浴→一緒にお風呂に進化し、私自身も以前のように家事の大部分を受け持つようになります。
(本当は上げ膳据え膳のままがいいけど。)

6:30 ～7:00	夫帰宅＆息子起床
～8:00	息子の朝支度＆朝ごはん(夫作成)
8:00～	夫と息子が遊ぶ干す系の洗濯ものをする(私) 掃除をする(私)
10:00頃	夫は食事をとる (前日の晩御飯メニュー)
11:00頃	夫はお風呂後、就寝
12:00頃	私と息子のお昼ご飯作成そのまま食べる
13:00 ～17:00	子供たちと遊ぶ
17:00頃	夫起床晩御飯作成(私) 家族で食べる
18:00頃	お風呂子供たちの湯上りは夫がお世話
19:00 ～20:00頃	夫が出勤と同時に就寝準備乾燥系の洗濯ものを回す

次男が生後2ヶ月を迎える頃には、長男が幼稚園に通い出します。

ここでやっと、夫には少し時間のゆとりができる予定です。

6:30 ～7:00	夫帰宅＆息子起床
～8:00	長男の朝支度＆朝ごはん(夫主体) 夫も一緒に食事をとる (夫は前日の晩御飯メニュー)
8:30	長男を幼稚園に送る (私or夫、その日の気分で)
9:00頃	夫はお風呂後、就寝
12:00頃	私のお昼ご飯
13:00 ～14:30	次男を見つつ家事 (干す系の洗濯、掃除)
14:30頃	長男を幼稚園に迎えに行く(私)
16:00頃	夫起床＆子供たちと遊ぶ晩御飯作成(私主体)
17:00頃	お風呂子供たちの湯上りは夫がお世話
18:00頃	家族でご飯を食べる
19:00 ～20:00頃	夫が出勤と同時に就寝準備乾燥系の洗濯ものを回す